تسعة أطعمة تجنبي تناولها قبل زفافك

يجب أن تحافظي على رشاقة إطلالتك و قوامك قبل يوم زفافك من خلال الانتباه إلى نوع الطعام الذي تتناولينه، فهنالك بعض الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ، و التشنج، والغازات المزعجة، من أجل ذلك عليك أن تلتزمي قبل أسبوع إلى أسبوعين من يوم زفافك بحمية غذائيّة تمتنعين فيها عن تناول الأطعمة المسبّبة للشعور بالانتفاخ و من هذه

الأطعمة:

1. الفاصولياء
2. المحلّيات الصناعيّة
3. الوجبات السريعة
4. الخضراوات الكرنبيّة
5. الأطعمة المالحة
6. المشروبات الغازيّة
7. منتجات الألبان
8. مضغ العلكة

9. الجلوتين

ads

تسعى مدونة الإستفاذة لنشر الوعي بالقضايا التي تهم الإنسان، وتطمح أن تكون جسرا يعزز حقه في المعرفة والإستفاذة، وذلك بتقديم معلومات قيمة ومهمة من مصادر متعددة وموثوقة