ممارسة النشاط البدني وضغط الدم

سنتناول في هدا الموضوع العلاقة بين ضغط الدم وممارسة النشاط البدني, ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، عند ممارسة النشاطات البدنية (الجري و السباحة و كرة السلة و النشاط الجنسي ) تستهلك العضلات كميات كبيرة من الطاقة، تتطلب المزيد من الأوكسجين اكثر من المعتاد، و لتلبية الطلب المتزايد من الاوكسجين لابد من زيادة كمية الدم المتدفقة من خلال الاوعية الدموية, مما يؤدي الى توسع الأوعية بالتالي ينخفض ضغط الدم.

ads

تسعى مدونة الإستفاذة لنشر الوعي بالقضايا التي تهم الإنسان، وتطمح أن تكون جسرا يعزز حقه في المعرفة والإستفاذة، وذلك بتقديم معلومات قيمة ومهمة من مصادر متعددة وموثوقة

	Delicious Share Tweeter Share Facebook Share StumbleUpon Share Technorati Share Digg Share

التصنيف : الصحة

يمكنك دعم المدونة بالمساهمة في نشر الموضوع

بقلم ياسين مؤسس مدونة الإستفاذة، شاب من المغرب، يسعى إلى تقديم كل المعلومات الممكنة، وذلك لكي نفيذ بعضنا و نستفيذ أيضا يمكنكم متابعتي والتواصل معي على صفحتي

مواضيع متشابهة